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温拌海螺嘴制作方法及步骤

时间:2021-09-14 来源:白菊新文科普知识
 

主料:

海螺嘴(200克)、尖椒(30克)、洋葱(50克)

辅料:

白糖(适量)、鲜酱油(适量)、辣根(适量)

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做法步骤:

1、新鲜的海螺嘴,洗净后,把中间的一个小小的软骨,去除。

2、锅内烧开水后,用漏勺分次将海螺嘴焯一下。时间,数1,2,3,4,5。。要不,就老了,不好吃了喽。

3、尖椒,最好选用小一些的那种,切片备儿童癫痫病吃什么好用。

4、再备些洋葱,切成丝。

5、焯好的海螺嘴,放入碗中,撒上些白糖。

6、再倒入些鲜酱油。

7、再配上最给力的辣根。喜欢的味道。

8、调料就是这些了。把切好的洋葱丝也倒入一起拌匀即可。羊癫疯不可以吃什么

9、吃的时候,最好先放入冰箱里20分钟冷藏。血给力。夏天里的给力的小凉菜,“温拌海螺嘴”,就OK了。。吃上一口,鲜鲜哏嫩的味道。

尖椒的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与羊肉、白儿童癫痫可以手术治疗吗?菜、圆白菜搭配;与南瓜、羊肝、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与小米、羊排、大蒜搭配;与河虾、虾、黄豆相克,同食可能会引起不适;

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