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香肠海苔司康肉食者的最爱制作方法及步骤

时间:2021-09-14 来源:白菊新文科普知识
 

主料:

低粉(100克)、黄油(20克)、淡奶油(30克)、全蛋液1(20克)、香肠(70克)、海苔(5克)、盐(2克)、白糖(4克)、泡打粉(4克)、全蛋液2(10克)

做法步骤:

1、黄油液化,在热的时候放入盐糖融化!海苔与香石家庄那个医院癫痫好肠切小块,香肠可以适量大点,吃时口感更好!。

2、将淡奶油倒入黄油中,搅拌均匀后,泡打粉与低粉混合入刷,搅拌均匀,加入20克全蛋液,搅拌均匀加入香肠与海苔,用手揉成面团!。

3、用擀面杖把面团压扁,厚度1.5厘米左右,切成8份!烤箱开始预热220度!。

4、8快面饼放到烤盘,表面刷层全蛋液!入烤箱200度15分钟,表面金黄取出!。

低粉昆明军海癫痫病专科trong>具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

淡奶油的热量(卡路里)873千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利:胆固醇含量过高;

香肠的热量(卡路里)508青少年癫痫病能不能治好呢千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;与鲜贝 相克,同食可能会引起不适;

海苔的热量(卡路里)177千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠长春哪能治好癫痫病盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、番茄、香瓜搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

泡打粉的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;