更多精彩
当前位置: 首页 > 理想 > >正文

吃不够的菠萝纸杯蛋糕做法

时间:2021-09-14 来源:白菊新文科普知识
 

主料:

低粉(90克)、白糖(80克)、玉米油(50毫升)、牛奶(50毫升)、鸡蛋(5个)

辅料:

菠萝(半个)

做法步骤:老年癫痫病患者药物治疗危害大吗rong>

1、菠萝切丁,加入盐巴腌制1小时左右备用。

2、蛋清分离,蛋黄中加入白糖、牛奶、玉米油,菠萝丁,并筛入低粉搅拌均匀,。

3、蛋白加糖分3次打发至干性状态。

4、加入一勺蛋白至面糊中,切拌式搅拌。

5、把面糊倒入蛋白中,搅拌均与后装入纸杯中,7分满即可,最后在上面放上癫痫如何治疗能康复菠萝粒。

6、烤箱预热165°,中层,烤60分钟即可,以自家烤箱温度适宜调准。

低粉具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益昆明癫痫哪个医院最好肺等功效;可与番茄、香瓜、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量(卡路里)895千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利:饱和脂肪酸含量过高;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡癫痫病发作前的征兆眠等功效;可与黑豆、草莓、桃搭配;与西兰花、雪莲果、韭菜相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与干贝、羊排、牡蛎 搭配;与鹅蛋、糖精、消炎片相克,同食可能会引起不适;