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马兰头拌香干简单易学的做法

时间:2021-09-14 来源:白菊新文科普知识
 

主料:

马兰头(200克)、香干(4块)

辅料癫痫病患者在生活中要预防哪些:

鲜酱油(3毫升)、盐(1勺)、白糖(1勺)、麻油(1勺)、蔬之鲜(1克)

做法步骤:

1、马兰头去除老怎么治好癫痫病?梗部分摘选洗净。

2、豆干和马兰头焯水后捞出沥干水分。

3、豆干切碎放入盐糖,和一点点鲜酱油,一点点蔬之鲜拌匀。

4、马兰头切碎。

5、把治疗女性癫痫方法有哪些阿切碎的马兰头和豆干一起拌匀。

6、最后淋上少许麻油拌匀。

7、装盘即可。

马兰头的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低武汉什么好医院治小孩癫痫钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;

香干的热量(卡路里)140千卡;可与带鱼、白萝卜搭配;与小葱、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

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