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紫包菜拌土豆丝最好吃的做法

时间:2021-09-14 来源:白菊新文科普知识
 

主料:

土豆(200克)、紫包菜(100克)、辣酱肉(适量)

辅料:

达到治愈癫痫的目的,费用要多少钱?香菜(30克)、大蒜(适量)、醋(适量)、特级生抽(适量)、白糖(适量)

做法步骤:

1、紫包菜放入水中泡洗干净。

2、土豆去皮洗净后切成薄片再切成土豆丝。

3、把切癫痫病的主要治疗方式什么 癫痫的治疗好的土豆丝放入沸水锅中焯水约20秒后捞出冲凉。

4、把洗好的紫包菜切成细丝。

5、蒜去皮拍成蒜泥,香菜切小段。

6、取一小碗,放入蒜泥、再放入两匙特级生抽、一匙醋、一匙辣酱肉、少许白糖调成味汁。

7、兰州癫痫病中医医院把切好土豆丝和紫包菜丝放入一个大碗里。

8、放入香菜,浇上调好的味汁拌匀即可。

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功甘肃医院治疗癫痫病好吗效;可与豇豆、肥牛、醋搭配;与圣女果、香雀、石榴相克,同食可能会引起不适;

紫包菜的热量(卡路里)19千卡;具有抗衰老、减肥、预防感冒等功效;可与紫菜、木耳、鲤鱼搭配;与苹果相克,同食可能会引起不适;

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