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初学者酸辣藕片的做法

时间:2021-09-14 来源:白菊新文科普知识
 

主料:

藕(一节)、绿辣椒(1个)、干辣椒(5个)、番茄酱(适量)、香油(适量)

做法步骤:癫痫病医院哪家比较好啊g>

1、藕削皮,切片,热水焯。

2、开火,爆香,加入干辣椒,继续爆,倒入藕片 爆炒。

3、加入绿辣椒,翻炒倒入番茄酱。

4、出锅前滴几滴香油,出锅。

藕武汉癫痫病医院治疗方法rong>的热量(卡路里)73千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热、生津、凉血等功效;可与红螺、海螺、虾米搭配;与白萝卜相克,同食可能会引起不适;

干辣椒的热量(卡路里)212千卡;有利专业治羊角风的医院在哪:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与豆腐、虾、苦瓜搭配;与羊肝、南瓜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

番茄酱的热量(卡路里)西安癫痫病如何治好97千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抑制癌症、抗衰老、促进食欲等功效;与牛奶、鱿鱼相克,同食可能会引起不适;

香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;