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这才是胡萝卜鸡肝土豆泥最好吃的做法

时间:2021-09-13 来源:白菊新文科普知识
 

主料:

胡萝卜(一根)、鸡肝(半个)、土豆(一个)

做法步骤:癫痫病会引起精神问题吗strong>

1、所有的食材洗净,土豆胡萝卜去皮,切块,放水中煮,3分钟后放鸡肝,5分钟后全部取出,水滤尽,打泥即可。

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆小孩突然抽搐怎么办?固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与绿豆芽、圆白菜、鲈鱼搭配;与白萝卜、西红柿、柠檬相克,同食可能会引起不适;

鸡肝的热量(卡武汉有多少家治疗癫痫病的医院路里)121千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与粳米、芹菜、肉桂搭配;与芥菜相克,同食可能会引起不适;

土豆太原治疗癫痫哪里好rong>的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与牛肉、黄瓜、豇豆搭配;与圣女果、西红柿、香雀相克,同食可能会引起不适;